Erdbeer Gefrorenes Joghurt Leckerbissen

Hervorgehoben unter: Gesunde Küche Rezepte

Ich liebe es, im Sommer erfrischende Desserts zuzubereiten, und dieser Erdbeer gefrorene Joghurt Leckerbissen ist mein absoluter Favorit. Mit saftigen Erdbeeren und einer cremigen Textur ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und perfekt für heiße Tage. Es braucht nur wenige Zutaten und bietet eine gesunde Alternative zu herkömmlichem Eis. Ich schätze besonders, dass ich die Süße nach meinem Geschmack anpassen kann, und die lebhafte Farbe macht es zu einem echten Hingucker.

Pantheon

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Pantheon

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-12T20:42:18.340Z

Als ich das erste Mal diesen Erdbeer gefrorenen Joghurt ausprobiert habe, war ich sofort begeistert von der Kombination aus frisch gepflückten Erdbeeren und cremigem Joghurt. Vor dem Gefrieren habe ich die Erdbeeren kurz mit etwas Honig püriert, wodurch die Süße intensiver zur Geltung kommt. Die Textur wird dadurch besonders schmelzend und lecker.

Bei der Zubereitung ist es wichtig, den gefrorenen Joghurteis gut durchzurühren, bevor man ihn serviert, um die perfekte Konsistenz zu erreichen. Ein kleiner Tipp: Für zusätzliche Fruchtigkeit einfach einige frische Erdbeeren obenauf geben. Das macht sowohl geschmacklich als auch optisch einen tollen Unterschied!

Sekundäres Bild

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Frischer Erdbeergeschmack, der den Sommer ins Zuhause bringt
  • Cremige Konsistenz, die auf der Zunge schmilzt
  • Ideal für heiße Tage als gesunde Erfrischung

Die Rolle der Zutaten

Die Hauptzutat in diesem Rezept sind die frischen Erdbeeren. Sie sorgen nicht nur für den charakteristischen Geschmack, sondern auch für die natürliche Süße und Farbe des gefrorenen Joghurts. Achte darauf, am besten reife Erdbeeren zu verwenden, da sie intensiver im Geschmack sind. Es lohnt sich, auf lokale Erdbeeren zurückzugreifen, wenn sie Saison haben, da dies die Qualität und den Geschmack erheblich verbessert.

Der griechische Joghurt bringt eine cremige Textur in das Dessert und ist im Vergleich zu herkömmlichem Joghurt deutlich fettiger und sämiger. Sollte griechischer Joghurt nicht verfügbar sein, kannst du auch einen dicken Strained Joghurt oder sogar einen pflanzlichen Joghurt verwenden, um eine milchfreie Variante zu kreieren. Beachte jedoch, dass der Geschmack und die Konsistenz leicht variieren können.

Optimierung des Gefrierprozesses

Ein wichtiger Schritt ist das Einfrieren der Mischung. Um eine gleichmäßige Konsistenz zu gewährleisten, empfehle ich, die Mischung in eine flache Schale zu geben, statt sie in eine tiefe Schüssel zu füllen. Dadurch friert sie schneller und gleichmäßiger. Überprüfe nach 1-2 Stunden die Konsistenz und rühre die Mischung gegebenenfalls um, damit sich keine Eiskristalle bilden und der gefrorene Joghurt schön cremig bleibt.

Wenn du einen besonders geschmeidigen gefrorenen Joghurt möchtest, kannst du während des Gefrierens alle 30 Minuten ein- bis zweimal umrühren, sodass die Luft gleichmäßig eingearbeitet wird. Dies hilft, die Textur zu verbessern und macht den Genuss noch angenehmer.

Servier- und Variationsmöglichkeiten

Das Servieren dieses gefrorenen Joghurts kann kreativ gestaltet werden. Du kannst ihn pur in Schalen anrichten oder mit frischen Toppings wie gehackten Nüssen, Schokoladensplittern oder Kokosflocken garnieren. Auch ein Spritzer frisch gepresster Limette kann dem Dessert eine erfrischende Note verleihen, die besonders gut zu den Erdbeeren passt.

Falls du Lust auf Variationen hast, experimentiere mit anderen Früchten. Himbeeren, Mango oder sogar eine Mischung aus verschiedenen Beeren können die Geschmäcker hervorragend ergänzen. Denke daran, die Mengen der anderen Zutaten entsprechend anzupassen, um die Balance in der Süße und Textur zu halten.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die du benötigst:

Zutaten

  • 400g frische Erdbeeren
  • 200g griechischer Joghurt
  • 50g Honig oder nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt

Stelle sicher, dass die Erdbeeren frisch und reif sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

Folge diesen einfachen Schritten:

Erdbeeren vorbereiten

Die Erdbeeren waschen, entkelchen und in einen Mixer geben. Püriere sie bis zur gewünschten Konsistenz.

Mischung herstellen

Füge den griechischen Joghurt, den Honig und das Vanilleextrakt hinzu und mixe alles gut, bis die Mischung gleichmäßig ist.

Gefrieren

Die Mischung in eine gefrierfeste Schüssel geben und die Oberfläche glatt streichen. Im Gefrierschrank für mindestens 2 Stunden gefrieren lassen.

Servieren

Vor dem Servieren den gefrorenen Joghurt mit einem Löffel oder einer Gabel auflockern, in Schalen geben und nach Belieben mit frischen Erdbeeren garnieren.

Den gefrorenen Joghurt nach Belieben dekorieren und genießen!

Profi-Tipps

  • Für eine noch intensivere Erdbeernote kannst du einen Teil der Erdbeeren durch Erdbeermus ersetzen. Achte darauf, den gefrorenen Joghurt nicht zu lange im Gefrierschrank zu lassen, da er sonst zu hart wird.

Tipps für die Lagerung

Falls du mehr gefrorenen Joghurt zubereitest, kannst du ihn in einem luftdichten Behälter im Gefrierschrank aufbewahren. Er bleibt so bis zu einem Monat frisch. Wenn du vorhast, ihn länger aufzubewahren, stelle sicher, dass du ihn in kleinere Portionen aufteilst, sodass du nur das auftauen musst, was du tatsächlich konsumieren möchtest.

Um den gefrorenen Joghurt am besten wieder verwendbar zu machen, nimm ihn 10-15 Minuten vor dem Servieren aus dem Gefrierschrank, damit er etwas antauen kann. Dies erleichtert das Portionieren und sorgt dafür, dass die Textur wieder schön cremig wird.

Häufige Fehler vermeiden

Ein häufiger Fehler ist es, die Mischung nicht gründlich genug zu pürieren, wodurch Stückchen in dem gefrorenen Joghurt zurückbleiben können. Um dies zu vermeiden, stelle sicher, dass du die Erdbeeren bis zur gewünschten cremigen Konsistenz pürierst, bevor du die anderen Zutaten hinzufügst.

Ein weiterer häufiger Fehler ist das falsche Verhältnis zwischen den Zutaten. Wenn du zu viel Joghurt oder zu wenig Erdbeeren verwendest, kann der gefrorene Joghurt weniger intensiv im Geschmack werden. Halte dich also an die vorgeschlagenen Mengen, um ein optimales Ergebnis zu erzielen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich gefrorene Erdbeeren verwenden?

Ja, gefrorene Erdbeeren funktionieren ebenfalls, aber frische Erdbeeren geben einen besseren Geschmack.

→ Wie lange kann ich den gefrorenen Joghurt aufbewahren?

Der gefrorene Joghurt sollte innerhalb von 1 bis 2 Wochen verbraucht werden, um die beste Qualität zu gewährleisten.

→ Kann ich andere Früchte hinzufügen?

Ja, du kannst andere Früchte wie Bananen oder Himbeeren hinzufügen, um verschiedene Geschmacksrichtungen auszuprobieren.

→ Ist dieser gefrorene Joghurt gesund?

Ja, er enthält weniger Zucker als viele traditionelle Eiscremes und ist eine gute Quelle für Protein dank des griechischen Joghurts.

Erdbeer Gefrorenes Joghurt Leckerbissen

Ich liebe es, im Sommer erfrischende Desserts zuzubereiten, und dieser Erdbeer gefrorene Joghurt Leckerbissen ist mein absoluter Favorit. Mit saftigen Erdbeeren und einer cremigen Textur ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und perfekt für heiße Tage. Es braucht nur wenige Zutaten und bietet eine gesunde Alternative zu herkömmlichem Eis. Ich schätze besonders, dass ich die Süße nach meinem Geschmack anpassen kann, und die lebhafte Farbe macht es zu einem echten Hingucker.

Vorbereitungszeit15
Kochzeit0
Gesamtzeit240

Erstellt von: Pantheon

Rezeptart: Gesunde Küche Rezepte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 400g frische Erdbeeren
  2. 200g griechischer Joghurt
  3. 50g Honig oder nach Geschmack
  4. 1 Teelöffel Vanilleextrakt

Anweisungen

Schritt 01

Die Erdbeeren waschen, entkelchen und in einen Mixer geben. Püriere sie bis zur gewünschten Konsistenz.

Schritt 02

Füge den griechischen Joghurt, den Honig und das Vanilleextrakt hinzu und mixe alles gut, bis die Mischung gleichmäßig ist.

Schritt 03

Die Mischung in eine gefrierfeste Schüssel geben und die Oberfläche glatt streichen. Im Gefrierschrank für mindestens 2 Stunden gefrieren lassen.

Schritt 04

Vor dem Servieren den gefrorenen Joghurt mit einem Löffel oder einer Gabel auflockern, in Schalen geben und nach Belieben mit frischen Erdbeeren garnieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine noch intensivere Erdbeernote kannst du einen Teil der Erdbeeren durch Erdbeermus ersetzen. Achte darauf, den gefrorenen Joghurt nicht zu lange im Gefrierschrank zu lassen, da er sonst zu hart wird.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 150 kcal
  • Total Fat: 4g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 5mg
  • Sodium: 30mg
  • Total Carbohydrates: 25g
  • Dietary Fiber: 1g
  • Sugars: 18g
  • Protein: 5g