Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
31 recipes
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Entdecken Sie mit diesem Rezept für Ofen geröstete Süßkartoffeln und gerösteten Rosenkohl eine köstliche und gesunde Beilage, die hervorragend zu jeder Mahlzeit passt. Die natürliche Süße der Süßkartoffeln harmoniert perfekt mit dem nussigen Geschmack des Rosenkohls, während das Rösten im Ofen die Aromen intensiviert und die Texturen knusprig werden lässt. Einfach zuzubereiten und voller wertvoller Nährstoffe, ist dieses Gericht ideal für vegane und vegetarische Ernährungsweisen sowie für alle, die gesunde Rezepte lieben. Perfekt für das Abendessen oder als Bestandteil Ihres Meal Preps!
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus herzhaftem Rosenkohl und nahrhaften Berglinsen in diesem köstlichen Rezept für gebratenen Rosenkohl. Knusprig gebraten und reich an Aromen ist dieses Gericht nicht nur gesund, sondern auch äußerst sättigend. Ideal als Beilage oder als Hauptgericht für Vegetarier, bietet es eine einfache Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten aufzupeppen und die Nährstoffdichte zu erhöhen. Perfekt für Herbstabende oder festliche Anlässe!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus herzhaften Pilzen und knackigem Rosenkohl in dieser einfachen und dennoch eleganten Pilzpfanne. Sie wird perfekt ergänzt durch cremiges Kartoffelpüree, das jedem Bissen eine zarte Note verleiht. Ob als Beilage oder als Hauptgericht, dieses Rezept ist eine großartige Wahl für eine gesunde und schmackhafte Ernährung. Genießen Sie die Aromen der Saison und bringen Sie etwas Abwechslung auf Ihren Tisch!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus Spaghetti und gebratenem Rosenkohl in diesem einfachen und nahrhaften Rezept. Mit einer harmonischen Mischung aus Knoblauch, Parmesan und einer Prise Chili bringt dieses Gericht sowohl herzhafte als auch gesunde Aromen auf den Tisch. Ideal für vegetarische Tage oder als leckere Beilage, ist dieses Spaghetti-Rezept eine wahre Gaumenfreude, die schnell zubereitet ist und jeder liebt.
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus saftigem Hähnchen und aromatischem Kürbis in dieser herzhaften Pfanne. Dieses einfache und gesunde Rezept vereint frisch gebratenes Gemüse mit Zartheit des Hähnchens und köstlichem Reis, was es zu einem idealen Gericht für die kühleren Monate macht. Die harmonischen Aromen der Gewürze und die süße Note des Kürbisses machen jedes Biss zu einem Genuss. Ideal für eine schnelle Woche, aber auch beeindruckend genug für Gäste – genießen Sie einen Hauch von Herbst auf Ihrem Tisch!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus frischer Pasta und einer cremigen Kürbissoße, die mit würzigem Feta verfeinert wird. Dieses herbstliche Rezept vereint die süßliche Note von Kürbis mit dem salzigen Geschmack von Feta und sorgt für ein rundum gelungenes Gericht. Perfekt als schnelles Abendessen oder für besondere Anlässe, ist diese Pasta eine wahre Gaumenfreude. Einfach zubereitet und vollgepackt mit gesunden Zutaten, wird dieses Rezept garantiert zum Lieblingsgericht für alle Kürbisfans.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für schnelle Feta-Kürbis-Pasta ein einfaches und köstliches Gericht, das perfekt für die Herbstsaison ist. Cremiger Feta und süßer Kürbis vereinen sich in einer harmonischen Kombination, die Sie begeistern wird. Diese Pasta ist nicht nur schnell zubereitet, sondern auch gesund und voller Aromen. Ideal für ein schnelles Abendessen oder ein beeindruckendes Gericht für Gäste, das in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch steht.
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus süßem Hokkaido-Kürbis, aromatischem Honig und cremigem Feta! Dieses einfache und gesunde Rezept vereint herzhafte und süße Aromen und eignet sich hervorragend als Beilage oder vegetarisches Hauptgericht. Im Ofen gebacken entfaltet der Kürbis sein volles Aroma, während der Honig eine goldene Kruste zaubert und der Feta für eine herzliche Note sorgt. Ideal für Herbstabende oder besondere Anlässe!
Entdecken Sie mit diesem herzhaften Kürbis-Curry ein aromatisches Geschmackserlebnis, das sowohl nahrhaft als auch einfach zuzubereiten ist. Die Kombination aus zartem Kürbis, proteinreichen Linsen und cremiger Kokosmilch verleiht diesem Gericht eine perfekte Balance aus Süße und Würze. Ideal für kalte Tage, ist dieses Curry nicht nur vegan, sondern auch glutenfrei und begeistert mit einer bunten Vielfalt an Gewürzen. Servieren Sie es mit Reis oder Naan für eine vollwertige Mahlzeit, die Wärme und Zufriedenheit bringt.